Nuori mies opettelee kitaransoittoa vanhemman miehen avustuksella.

Mitä ystävätoiminta on?

Kuva: Joonas Brandt / Suomen Punainen Risti

Yksinäisyys on tuhoisaa ihmisen hyvinvoinnille. Meistä jokainen tarvitsee toisen ihmisen seuraa, ja yksikin myönteinen ihmissuhde voi katkaista yksinäisyyden kierteen.

Punainen Risti välittää ystäviä sinne, missä ystävää tarvitaan. Ystävätoiminnan koulutetut, vapaaehtoiset ystävät tuovat iloa yksinäiseen arkeen. Ennen kaikkea ystävä on kuuntelija ja juttukaveri.

Sydämellisyys ja lämpö on tunne, jonka saa kokea tapaamisissa.
Ystävätoiminnasta apua saanut

Kuka voi olla vapaaehtoinen ystävä?

Kuka tahansa voi tulla mukaan ystävätoimintaan ja olla ystävä yksinäiselle. Jos sinulla on kyky kuunnella ja olla läsnä, olet sopiva vapaaehtoiseksi ystäväksi. Erityistaitoja ei tarvita.

Ystävätoiminta on tarkoitettu kaikenlaisille ihmisille; nuorille, iäkkäämmille, opiskelijoille, perheellisille, yksineläjille, miehille ja naisille. Voit valita sinulle sopivan tavan auttaa. 

Voit tavata ystävääsi henkilökohtaisesti, olla ystävä verkon välityksellä tai osallistua ryhmätoimintaan. Voit sitoutua pidemmäksi aikaa tai osallistua toimintaan kertaluonteisesti.

Kuva: Joonas Brandt / Suomen Punainen Risti

Mitä ystävän kanssa voi tehdä?

Vapaaehtoistoiminnan kautta alkunsa saaneet ystävyyssuhteet ovat hyvin samanlaisia kuin tavalliset, luottamukselliset ystävyyssuhteet. Ystävät tapaavat toisiaan ja viettävät aikaa heille itselleen sopivalla tavalla.

Yhdessä ystävän kanssa voi tehdä monenlaisia, molempia kiinnostavia asioita kuten jutella, lukea lehtiä, ulkoilla, käydä konsertissa tai kahvilla. Yhteinen ajanvietto ystävän kanssa voi olla myös jokin molemmille mieluisa harrastus. Ystävän kanssa yhdessä päätätte miten, milloin ja missä haluatte tavata. 

Kuva: Joonas Brandt / Suomen Punainen Risti

Miten pääsen mukaan ystävätoimintaan?

Pääset vapaaehtoiseksi ystäväksi käymällä ystävätoiminnan peruskurssin. Suomen Punainen Risti kouluttaa kaikki ystäväksi haluavat kolmen tunnin mittaisella ystäväkurssilla.

Kurssilla kerrotaan enemmän Punaisen Ristin vapaaehtoistoiminnasta ja ystävätoiminnan eri muodoista sekä perehdytään mm. vuorovaikutukseen ja kohtaamiseen. Ystäväkurssi antaa mahdollisuuden tutustua myös toisiin vapaaehtoisiin.

Kun olet käynyt kurssin, voit halutessasi ryhtyä vapaaehtoiseksi ystäväksi. Etsimme sinulle sopivan ystävän.

Ystävätoiminnan muodot ja tarjonta vaihtelevat paikkakunnittain.

Jos haluat tietää mitä ystävätoimintaa juuri sinun paikkakunnallasi on tarjolla, ota yhteyttä Punaisen Ristin paikallisosastoon tai piiritoimistoon

Monia tapoja olla ystävä

Ikääntyneelle yksin asuvalle vapaaehtoisen ystävän säännölliset vierailut tuovat turvallisuuden tunnetta ja iloa yksinäiseen arkeen. Usein pelkkä läsnäolo riittää, mutta vapaaehtoisen ystävän seura usein rohkaisee ikäihmistä lähtemään liikkeelle kodin ulkopuolellekin.

Voit lähteä ikääntyneen avuksi myös vaikkapa yksittäiselle lääkäri- tai kauppareissulle. Tämänkaltainen asiointiapu on lyhytkestoista ja kertaluonteista.

Nuoren kaveria kaipaavan ja vapaaehtoisen ystävän yhdistämme ottaen erityisesti huomioon molempien osapuolten mielenkiinnon kohteet ja toiveet yhteisestä tekemisestä. Ystävän kanssa voi myös viettää aktiivista aikaa, esimerkiksi harrastaa, käydä elokuvissa, kahvilla, matseissa tai keikoilla. 

Maahan muuttaneelle vapaaehtoinen ystävä voi olla korvaamaton tuki. Ystäväksi maahan muuttaneelle ihmiselle tai perheelle voi ryhtyä yksin, yhdessä puolison, perheen tai ystävän kanssa. Voitte tehdä yhdessä arkisia asioita kuten käydä kävelyllä, laittaa ruokaa tai vaikka tutustua lähiympäristön nähtävyyksiin.

Etsi lähin ystäväkurssi tai ota yhteyttä paikallisosastoon

Omaishoitajan arki, läheisestä ihmisestä täyspäiväisesti tai oman työn ohella huolehtiminen on vaativaa ja se voi usein olla raskastakin. Omaishoitajan tukena ja Punaisen Ristin vapaaehtoisena olet tärkeä osa omaishoitajan arkea. Vierailu omaishoitoperheen luona, järjestämäsi ryhmätapaaminen tai virkistävä retki voi olla kuukauden odotetuin tapahtuma. 

Ystävätoiminnan peruskurssin lisäksi omaishoitajien tukijoiksi haluaville on tarjolla täydentävää koulutusta omaishoitoperheitä tukevaan toimintaan. 

Etsi lähin ystäväkurssi tai ota yhteyttä paikallisosastoon

Lue lisää omaishoitajatoiminnasta

Tykkäätkö viestitellä ja vaihtaa ajatuksia kirjoittamalla? Verkkoystävänä voit käydä kahdenkeskisiä, anonyymejä keskusteluja yhdessä ystäväsi kanssa valitsemallanne tavalla, sähköpostiviestein tai keskustelusovelluksissa. Verkkoystävyys ei katso aikaa tai paikkaa.

Verkkoystäväksi pääset käymällä verkkoystävätoiminnan koulutuksen tai ystävätoiminnan peruskurssin sekä verkkoystävän nettiperehdytyksen.

Etsi lähin verkkoystävä- tai ystäväkurssi.

Mikäli haluat suorittaa verkkoystävän nettiperehdytyksen ota yhteyttä: varpu.salmenrinne@punainenristi.fi

Sairaalassa, palvelutalossa ja hoivakodissa asuvalle vapaaehtoisten ystävän vierailu tai virkistyshetki tuo kaivattua vaihtelua ja piristystä arkeen. Vapaaehtoisena voit vierailla säännöllisesti vaikka juttuseurana tai auttaa esimerkiksi ulkoilussa, järjestää tilaisuuksia ja ryhmätoimintaa – yksin tai yhdessä muiden vapaaehtoisten kanssa.

Vankilavierailijana viet muurien taakse tuulahduksen vankilan ulkopuolelta. Arkeen paluu on vangille helpompaa, kun yhteys siviilielämään ei ole katkennut kokonaan. Vankilavierailijana voit vierailla saman vangin luona pari kertaa kuukaudessa tai järjestää muiden vierailijoiden kanssa ryhmätoimintaa. Ryhmän teemat ja tavoitteet päätätte yhdessä. Vankilavierailijan tulee olla 25 vuotta täyttänyt.

Etsi lähin ystäväkurssi tai ota yhteyttä paikallisosastoon

Vapaaehtoisena voit ohjata erilaisia ryhmiä ja kerhoja tai auttaa vaikka erilaisten tapahtumien ja retkien järjestämisessä.

Ryhmät voivat olla virkistystoimintaa palvelutaloissa tai muissa laitoksissa, mutta myös esimerkiksi avoimia asuinalueiden korttelikerhoja tai vertaiskokoontumisia, joissa samankaltaisessa elämäntilanteessa olevat kokoontuvat yhteen keskustelun tai toiminnan merkeissä. Myös maahan muuttaneille ja mielenterveyskuntoutujille järjestetään ryhmätoimintaa.

Etsi lähin ystäväkurssi tai ota yhteyttä paikallisosastoon

Kokemuksia ystävätoiminnasta koronakriisissä
”Kyllä pystyy olemaan yhteydessä, kun ossaa vaan puhua ja tietää kelle soittaa”
Ystävä on elämän suola
"Olen saanut uuden ihmisen elämääni"
Tällaista on verkkoystävätoiminta
Verkkoystävyyys ei ole vain nuorten juttu
Yksinäisyys koskettaa monia
"Yksinäisyys tuntuu näkymättömyydeltä"
YouTube-upotuksen esikatselukuva
Yli 8000
vapaaehtoista ystävää