Viisi faktaa yksinäisyydestä

1. Yksinäisyys koskettaa lähes jokaista jossain vaiheessa elämää

Seuraavan kerran, kun seisot kassajonossa, katso ympärillesi. Joka kolmas kokee yksinäisyyden tunteita Suomessa.

2. Yksinäisyyden kipu on todellista

Olisitko uskonut, että yksinäisyys tuntuu aivoissa sosiaalisena kipuna samoilla alueilla, missä fyysinenkin kipu tuntuu.

3. Yksinäisyys voi helposti synnyttää kierteen syviin vesiin

Yksinäisyydestä voi seurata noidankehä, jossa huomaat helpommin huonon kuin hyvän ja ihmisten kohtaaminen tuntuu raskaammalta kerta kerralta.

4. Pitkittyessään yksinäisyys heikentää terveyttä

Yksinäisyyden kokemus lisää stressihormoni kortisolin eritystä kehossa. Pitkään jatkuessaan kortisoli rasittaa elimistöäsi ja altistaa sairauksille.

5. Yksinäisyyden tunteesta on mahdollista päästä eroon

Yksikin myönteinen ihmissuhde voi katkaista kielteisen yksinäisyyden kierteen. Katso uudelleen ympärillesi: sinäkin voit olla se ihminen, joka auttaa toisen takaisin pinnalle.

Haluatko olla mukana vähentämässä yksinäisyyttä? Tilaa lisätietoa ja löydä oma tapasi olla mukana.