Hypotermia (alilämpöisyys)

Hypotermialle altistavat monet tekijät. Eksyminen maastoon, lumihankeen tuupertuminen tai sammuminen, monet sairaustilat ja kylmän veden varaan joutuminen voivat aiheuttaa nopeasti elimistön jäähtymistä.

Hypotermia voi uhata myös sisätiloissa lattialla makaavaa henkilöä, joka ei pääse liikkeelle. Elimistön jäähtymisen riskiä lisäävät korkea ikä, huono yleiskunto, nestevajaus ja päihteet. 

Milloin voit epäillä hypotermiaa?

Huomioi aina hypotermian mahdollisuus, jos henkilö löytyy ulkoa kylmästä, on maannut kauan liikuntakyvyttömänä esimerkiksi kodin lattialla onnettomuuden seurauksena tai on joutunut kylmän veden varaan.

Jos kylmälle altistuminen jatkuu, eikä lämmön menetystä saada estettyä, oireet pahenevat ajan kuluessa ja muuttuvat hengen vaaralliseksi toisinaan nopeastikin. Esimerkiksi kylmä vesi viilentää ihoa monta kertaa nopeammin kuin kylmä ilma ja kylmän veden varaan joutuneen henkilön toimintakyky heikkenee muutamissa minuuteissa. 

Oireet

Hypotermian oireiden esiintyminen riippuu siitä, kuinka matalalle elimistön lämpötilan on ehtinyt laskea. 

Lievä hypotermia

• Kehon lämpötila: 35–32 °C
• Oireet: 
  • palelu, vapina ja tärinä
  • kylmä, kalpea iho
  • täysi tajunnantaso
  • levottomuus, paleleminen

Kohtalainen hypotermia

• Kehon lämpötila: 32–28 °C
• Oireet:
  • Vapina lakkaa
  • Sekavuus, uneliaisuus
  • Heikentynyt arvostelukyky
  • Tajunnan tason lasku

Vaikea hypotermia

• Kehon lämpotila: alle 28 °C
• Oireet:
  • Tajuttomuus
  • Rytmihäiriöt
  • Hengityksen ja sydämen pysähtyminen mahdollisia
  • Lihasjäykkyys

Ensiapu

Ensiapu ja ensiavun tarve riippuu sitä, kuinka vakavasta hypotermiasta  on kysymys.

Mikäli henkilö on tajuissaan ja kykenee liikkumaan itse

• Selvitä mitä on tapahtunut ja kuinka kauan henkilö on ollut kylmälle altistunut
• Tarkkaile onko autettavalla käsitys ajasta ja paikasta.
• Vie autettava lämpimään ja kuivaan paikkaan, jos mahdollista. Pyri suojaamaan hänet tuulelta ja kosteudelta.
• Estä lisäjäähtyminen pitämällä autettava liikkeellä.

Jos autettava on sekava tai kylmäaltistus jatkuu etkä saa autettavaa pidettyä lämpimänä, soita hätänumeroon 112. 

Mikäli henkilö on tajuton eikä kykene liikkumaan itse

• Soita välittömästi hätänumeroon 112.
• Vältä tarpeetonta liikuttelua.
• Jos henkilön hengitys on tunnettavissa, käännä autettava kylkiasentoon ja peittele huolellisesti.
• Huolehdi hengitysteiden auki pysymisestä ja odota ensihoidon saapumista. 
• Tarkkaile hengitystä.
• Aloita painelu-puhalluselvytys aina, jos olet epävarma hengittääkö autettava.  

Ennaltaehkäise hypotermian syntymistä ja varustaudu kylmiin olosuhteisiin oikein. Lisää tietoa voit lukea Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton verkkosivuilta.